「のど」の3つの機能

お読みいただき、ありがとうございます。本八幡 風の整体院 岩田です。私たちの「のど」は、人間が生きていくうえで欠かせない「3つの機能」を担っています。それが次の3つです。

①嚥下ー食べ物を飲み込んでエネルギーを取り込む

②呼吸ー空気を出し入れし、酸素を取り入れて二酸化炭素を排出する

③発声ー声や言葉を出すことにより、他人や周囲とコミュニケーションをとる

これら3つを同時に行っているというだけで、のどがいかに重要な器官であるかがわかると思います。3つとも、人間が生命を維持していくうえで絶対に必要不可欠なことばかりです。食べ物を飲み込めなければ、エネルギーが欠乏して脳や体を動かせなくなってしまいますし、呼吸ができなくなれば、酸素を得られなくなってたちまち死んでしまいます。また、発声ができなくなれば、他人に自分の意思を伝えることができず、社会生活を営むのがたいへん困難になってしまいます。つまり、私たち人間は、のどがちゃんと機能していないと生きていけないのです。「飲み込み力」を鍛えていくには、こうしたのどの3大機能を総合的に向上させていくことが大切になります。すなわち、日々の生活の中で、しっかり飲み込み、しっかり呼吸して、しっかり声を出すという習慣をつけていくことが、のどの健康コンディションをキープして、高齢になっても衰えない飲み込み力をつけることへとつながっていくのです。