こんにちは、風の整体院　岩田です。もうひと踏ん張り頑張りたいというときに栄養ドリンクをグイッと1本飲む方も多いでしょう。飲んだあとはなんとなく体がスッキリしたような感じがすると思いますが、実は科学的には疲労回復効果の実証はないのです。栄養ドリンクの中にはカフェインや微量のアルコールが含まれています。元気になったような気がしますが、カフェインの作用で１時的に脳が覚醒状態になっているだけです。根本的な疲労回復が必要となります。