ぎっくり腰って何?

ぎっくり腰ってどうなってんの?と思われる方も多いと思います。運動不足や肉体疲労から腰周囲の血行が悪くなると、筋肉が張ったまま固くなり緊張状態が続きます。この状態で無理な運動をするとそれをきっかけに一気に筋肉が縮まることがあります。その急激な収縮に周りの筋肉、靭帯、椎間板などが耐えられなくなって炎症と激痛を生むのです。